L-карнитин — аминокислота, природное витаминоподобное вещество, которое по функциональности можно назвать родственным витаминам группы В (но витамином В оно не является).

Важнейшая заслуга L-карнитина в том, что он повышает выработку энергии (и физической, и умственной) в организме.

Вещество помогает жирным кислотам из жировых депо транспортироваться в мышечные клетки, где они и превращаются в энергию (осуществляет транспорт длинноцепочечных жирных кислот в митохондрии через их внутреннюю мембрану).

Без помощи карнитина жирные кислоты не могут проникнуть через мембраны клеточных митохондрий.

Полезные свойства L-карнитина:

• Ускорение метаболизма и поддержание оптимальной массы тела.


• Повышение устойчивости к стрессу.


• Повышение работоспособности.


• Улучшение насыщения мышечных тканей кислородом и снижение в них объема молочной кислоты.


• Снижение уровня триглицеридов в крови.


• Стимуляция регенерации тканей.


• Стимулирование работы мозга.


• Антиоксидантное действие.


• Вывод токсинов из организма.


• Защитное действие при апоптозе.


• Защита клеток нервной системы от нарушения метаболизма из-за химических воздействий.